Laura Liláh

Coach Autoconciencia y Bienestar

Un taller práctico y gratuito basado en la neurofisiología y la ciencia del bienestar.

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Satisfacción y valoración media.

66+ opiniones verificadas

Personas que han recorrido este proceso de acompañamiento comparten su experiencia tras su paso por el espacio.

01.

Miriam Hernández- Líder de equipos

"Trabajar con Laura ha sido una experiencia preciosa y transformadora"."Desde el primer día sentí una conexión auténtica con ella: su cercanía, su calma y su manera de acompañar me hicieron sentir muy segura y comprendida"."Gracias a sus sesiones he aprendido a parar, respirar y encontrar serenidad incluso en momentos difíciles"."Es una profesional que transmite el Mindfulness desde el corazón".

02.

Joaquín Rallo-
Empresario

"Una experiencia totalmente nueva. Me ha enseñado a conocerme, entenderme, escucharme, sentir, relajarme, percibir, aprender a perdonarme, a atender el momento presente, aplicarlo en mi vida y proyectarlo hacia los demás"."Una experiencia personal de crecimiento y conocimiento que recomiendo a cualquier persona.
Laura un 10, todo dedicación en tiempo y apertura"."Totalmente recomendable"

03.

Lorena serrano-
Sanitaria

"Hice el curso de 4 semanas de mindfulness con Laura. No tengo palabras para agradecerla todo lo que con su empatía, su cercanía, su amabilidad, me ha enseñado"."Siempre pensando en el grupo,dando lo mejor de ella"."Lo recomiendo 100% si quieres empezar a cuidar de ti, hacer un trabajo introspectivo, mejorar tu gestión emocional,encontrar tu paz interior, etc..."

Programa BEHEALTHY™

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BEHEALTHY™ AUTOLIDERAZGO EN SALUD

Una invitación a participar activamente en tu bienestar

Soy Laura Liláh, investigadora de salud y bienestar, profesora de mindfulness y facilitadora de procesos de autoliderazgo en salud.Acompaño a las personas a transformar el conocimiento en práctica cotidiana mediante la respiración consciente, la relajación, la atención plena y el desarrollo de hábitos sostenibles.Mi trabajo integra mindfulness, regulación emocional y presencia consciente para ayudar a cultivar bienestar, autonomía y una relación más activa con la propia salud.Creo profundamente que el bienestar no consiste en saber más, sino en aprender a incorporar a la vida aquello que ya sabemos que nos hace bien.

Habitar tu experiencia con equilibrio

"El equilibrio no se fuerza; se cultiva permitiendo que la mente se apacigüe y el cuerpo recupere su propia inteligencia"

Lecturas Recomendadas

Lecturas para empezar a ordenar tu mente, tu bienestar y tu claridad interior.Más allá del ruido mental: 5 prácticas para ordenar tu menteEmpieza hoy mismo a crear tu Salud y Bienestar: 4 prácticas sencillas y reveladorasEl primer paso hacia tu poder: establecer intenciones claras

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Titular: Laura Liláh
Ubicación: Toledo, España.
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